习近平：把严的基调、严的措施、严的氛围长期坚持下去******
制作：王宇峰 余星馨 岳小乔
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点约基奇称晋级靠全队共同努力 穆雷：期待对位利拉德 疯牛横冲直闯伤2人 民警果断一枪击毙(图)
推荐阅读 彩云网网址被肯豆的针织衫街拍美到 2024-03-25 彩云网APP训练赛内容被爆出，Viper怒喷宁王，网友：菜还不能说了？ 2024-04-19 彩云官网网址台网友:做替死鬼还傻笑 2024-07-23 彩云网软件奥迪"异味门"升级!相关部门介入调查 2024-03-29 彩云网返点恭喜！孙杨一小时双冠 2024-08-03 彩云网开户刘诗诗产子！被吴奇隆低调宠爱的她曾说不想当慈母 2024-12-07 彩云网平台微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2024-10-11 彩云网充值 排场壮观！泰国举行国王加冕仪式彩排 现场气氛紧张隆重 2024-08-15 彩云网投注五一小长假小客车高速免费 2024-10-17 彩云网交流群 中兵国调基金推介会在深圳隆重举行 2024-08-03 彩云网注册2022年“两岸共跑212”活动启动 近万名跑友“异地同跑” 2024-03-30 彩云网计划王健林宣布万达时隔20年重返中国足坛 2024-10-17 彩云网玩法 投拉卡拉获50倍回报，雷军再次送出1000g金砖 2024-08-29 彩云网论坛《解放了》曝幕后花絮 “城市巷战”场景首公开 2024-12-27 彩云网app光明网3项重大主题宣传工作获表彰 2024-04-16 彩云网登录2019第1季度中国游戏产业报告 2024-11-07 彩云网邀请码光明日报社2023年度高校应届毕业生招聘公告 2024-07-22 彩云网开奖结果道路结冰，莫忘出行安全 2025-01-20 彩云网客户端下载 国民初恋颜？她这是要复制沈月的走红奇迹了？ 2024-03-27 彩云网走势图吴奇隆官宣：刘诗诗升级当妈，母子平安！ 2024-04-18 彩云网技巧孩子“听话”真是优点？ 2024-10-04 彩云网必赚方案 广州人才入户年龄放宽5年 本科40岁硕士45岁博士50岁 2024-07-05 彩云网赔率光明日报经济日报联合发布第十四届"全国文化企业30强"名单 2024-09-12 彩云网官方网站 互联网寒冬系列之齐家网：野蛮扩张后遗症 2024-09-16  ) 彩云网地图 |
微信好友 
朋友圈 
